Nā Pōmaikaʻi o ka Paʻa Neck: Hoʻomaopopo i nā Pono o ka hoʻohana ʻana i ke Kola Cervical

Hoʻohana maʻamau ia e mālama i nā ʻeha ʻāʻī like ʻole, e like me ka whiplash, cervical spondylosis, a me ka ʻāʻī ʻāʻī. ʻOiai ke manaʻo nei kekahi poʻe i ka hoʻohana ʻana i ka pale ʻāʻī he mea hōʻoluʻolu a paʻa paha, nui nā pōmaikaʻi o ka hoʻohana ʻana i kēia hāmeʻa. Ma kēia ʻatikala, e ʻimi mākou i nā pono o ka hoʻohana ʻana i ka aʻAla ʻāʻīa pehea e hiki ai ke kōkua i ke kaʻina hana ho'ōla a ho'ōla.

1. Immobilization a me ke kākoʻo
ʻO kekahi o nā pono nui o ka ʻāʻī ʻāʻī ʻo ia ka hiki ke hoʻokaʻawale a kākoʻo i ka ʻāʻī. Ma ke kaohi ʻana i ka neʻe ʻana, kōkua ke kola cervical i ka hoʻopaʻa ʻana i ka spine cervical a pale i ka ʻeha hou aʻe. He mea koʻikoʻi kēia i nā hihia o ka ʻeha a i ʻole ka ʻeha ʻāʻī, kahi e pono ai ka hoʻēmi ʻana i ka neʻe ʻana no ke kaʻina hana ho'ōla. ʻO ke kākoʻo i hāʻawiʻia e ka'ā'ī'ā'ī hiki ke hoʻohaʻahaʻa i ke kaumaha ma nāʻiʻo o ka'ā'ī a hoʻemi i ka pilikia.

2. Hoʻomaha ʻeha
Hiki i nā pale ʻāʻī ke hāʻawi i ka hoʻomaha ʻeha nui no nā poʻe e loaʻa ana i nā ʻeha ʻāʻī a i ʻole nā ​​kūlana. Ma ka kaupalena ʻana i ka neʻe ʻana a me ka hāʻawi ʻana i ke kākoʻo i ka ʻāʻī, hiki i ka ʻāʻī cervical ke kōkua i ka hoʻēmi ʻana i ka ʻiʻo a me ka hoʻēmi ʻana i ka ʻeha. Hiki ke kōkua nui kēia i nā poʻe e hoʻōla mai ka whiplash, no ka mea hiki i ka brace ke kōkua i ka hoʻokele ʻana i ka ʻāʻī a hōʻemi i ka ʻeha pili.

3. Hoʻoikaika i ka ho'ōla
ʻO ke komo ʻana i ka ʻāʻī ʻāʻī hiki ke hoʻoikaika i ke kaʻina hana ho'ōla ma ka ʻae ʻana i nā ʻiʻo ʻāʻī ʻeha a me nā ligaments e hoʻomaha a ola hou. ʻO ka immobilization i hāʻawi ʻia e ka cervical collar hiki ke pale i ka ʻeha hou aʻe ma ka ʻāʻī, e ʻae i ke kino e nānā i ka hoʻoponopono ʻana i nā ʻiʻo i hōʻino ʻia. Hiki i kēia ke alakaʻi i ka hoʻihoʻi wikiwiki a ʻoi aku ka maikaʻi, i nā hihia o nā ʻeha ʻāʻī.

4. Kākoʻo Postural
Ma waho aʻe o ke kōkua ʻana i ka hoʻihoʻi ʻana mai nā ʻeha ʻāʻī, hiki i ka ʻāʻī ʻāʻī ke hoʻoikaika i ke kūlana kūpono. Ma ka hāʻawi ʻana i ke kākoʻo i ka ʻāʻī a me ka iwi kuamoʻo luna, hoʻoikaika ka brace i ka poʻe e mālama i kahi kūlana kū ʻole a kūlike. Hiki ke kōkua nui kēia i nā poʻe e noho lōʻihi ana i nā hola e noho ana a kū paha, no ka mea, kōkua ia e hōʻemi i ke kaumaha ma ka ʻāʻī a me nā ʻiʻo hope o luna.

5. Hōʻoluʻolu noʻonoʻo
ʻO ke komo ʻana i ka ʻāʻī hiki ke hāʻawi i ka hōʻoluʻolu noʻonoʻo no nā poʻe me nā ʻeha ʻāʻī. ʻO ka ʻike ʻana ua kākoʻo ʻia ko lākou ʻāʻī a hoʻopaʻa ʻia hiki ke hoʻohaʻahaʻa i ka hopohopo a me ka makaʻu i ka ʻeha hou aʻe. Hiki i kēia manaʻo palekana ke kōkua i ka noʻonoʻo maikaʻi, ʻo ia ka mea nui no ke kaʻina hana ho'ōla holoʻokoʻa.

ʻOiai he nui nā pōmaikaʻi i ka hoʻohana ʻana i ka ʻāʻī ʻāʻī, he mea nui ia e hoʻomaopopo i ka hoʻohana ʻana i ke kola cervical pono e mālama ʻia e kahi limahana mālama ola. ʻO ka hoʻohana pono ʻole a i ʻole ka immobilization lōʻihi hiki ke alakaʻi i ka ʻiʻo atrophy a me nā pilikia ʻē aʻe. Eia hou, he mea nui e hahai i nā kuhikuhi i kuhikuhi ʻia no ke kāʻei ʻana i ka pale ʻāʻī a komo i nā hoʻomaʻamaʻa hoʻoponopono kūpono e hāpai i ke olakino ʻāʻī lōʻihi.