Nā huahana

Hōʻike huahana:

ʻO kakuʻekuʻe limae māhele ana i ka ʻeleʻele a me ka ʻulaʻula. Loaʻa iā ia ke kaula ikaika, a laila hiki ke hoʻoponopono maikaʻi. Elastic loa a mai ka liʻiliʻi a hiki i ka nui keu i loaʻa. Ke pāʻani ʻoe i ka pōpōpō pōpeku, ka pôpeku a me ka hāpai kaumaha, a pēlā aku. ʻEkolu mau hana o nā pā kuʻekuʻe, ʻo ka braking kekahi, ʻo ka mālama ʻana i ka wela, a ʻo ke kolu ka mālama olakino. ʻAʻole nui ka ʻōlelo e pili ana i ka mālama wela. He ma'alahi loa ke ku'eku'e i ke anu. ʻO nā maʻi ami kuʻekuʻe he nui e pili ana i ke kuʻekuʻe anu, ʻoi aku ma nā mauna. He anu a paakiki ka makani mauna. ʻO ka manawa pinepine e paʻakikī loa nā ʻiʻo kuʻekuʻe ma muli o ka hoʻoikaika mau. ʻAʻole wela ka kuʻekuʻe lima no ka mea ʻaʻohe oni ʻiʻo. Ke manaʻo ka poʻe he ʻoluʻolu loa ka hoʻoheheʻe ʻana o ka wela o ka kuʻekuʻe lima, ke anuanu maoli ka kuʻekuʻe. I kēia manawa, inā ʻoe e ʻaʻahu ana i kahikuʻekuʻe lima, hiki ke hōʻike ʻia ka hopena mālama wela o ka pā kuʻekuʻe. E kamaʻilio nui e pili ana i ka hopena braking o nā pad elbow. ʻO ka hui kuʻekuʻe kahi e hui ai nā iwi lima luna a lalo. Aia ka meniscus ma ka waena a me ka patella ma mua. Hoʻopaʻa ʻia ka patella e nā ʻiʻo ʻelua, i hoʻokuʻu ʻia ma mua o ka hui ʻana o nā iwi lima. He maʻalahi loa ka paheʻe. I ke ola maʻamau, ʻaʻole pili ia i ka ikaika o waho. Hoʻopilikia ʻia, ʻaʻohe hana koʻikoʻi, no laila hiki i ka patella ke neʻe maʻamau ma kahi liʻiliʻi ma ka ʻāpana kuʻekuʻe. Ma muli o ka hoʻoikaika ʻana i ka piʻi mauna e hoʻoikaika nui i ka kuʻekuʻe lima, i hui pū ʻia me ka hoʻoikaika ikaika i ka piʻi ʻana, he maʻalahi ke hoʻihoʻi ʻana i ka patella mai ke kūlana kumu, hiki ke alakaʻi i nā maʻi o ka hui kuʻekuʻe.
Ke ala hoʻohana:
E wehe i ka pā kuʻekuʻe a hoʻokomo i ka wāwae i loko.
Huki i kou pā kuʻekuʻe i kou kuʻekuʻe no kahi kūlana ʻoluʻolu.
Hui Pūʻali:
He kūpono no nā ʻano maʻi āpau me ka ʻeha kuʻekuʻe.
ʻO nā kānaka me nā hana kuʻekuʻe pinepine
E hoʻoikaika a kiki i ka pōleʻa i ka wā lōʻihi.