No ke aha ʻoe e ʻaʻahu pinepine ai i ke kākoʻo pūhaka? No nā hōʻailona a me ka ʻoluʻolu ma ka pūhaka, a i ʻole ma muli o ka lumbar intervertebral disc herniation, pono e hāʻawi i kahi kākoʻo a me ka pale i ka pūhaka. ʻO ka'ōlelo pololei, he hopena ko ke kākoʻo pūhaka, akā heʻaoʻaoʻaoʻaoʻelua. E hoʻopilikia i ke kino.
Manaʻo paha ka poʻe he nui, ʻaʻole anei e ʻaʻahu i ka pale pūhaka no ka pale? No hea mai ka ʻeha? Pono kākou e ʻike he loina ko kākou kino, ʻo ia hoʻi, inā ʻaʻole ʻoe e hoʻohana, e hoʻopau ʻoe. Inā hoʻoikaika mau ʻoe a hoʻohana, ʻoi aku ka maikaʻi inā ʻaʻole ʻoe e hoʻohana i ia mea no ka manawa lōʻihi. ʻO ia ke kumu i ʻōlelo ai mākou he mea nui ke ola olakino a me ka hoʻoikaika kino.
ʻO ke kuleana a me nā pōʻino o ka pale ʻana i ka pūhaka
Hiki i ke kākoʻo pūhaka ke hāʻawi i ke kākoʻo e hōʻemi i ka ikaika o ka pūhaka ma kahi o 20-25%, akā i ka manawa like, e kaupalena ʻia nā hana maʻamau o ka pūhaka. ʻO ka lōʻihi lōʻihi e hoʻopau i ka ikaika o nā ʻiʻo o ka pūhaka, a me ke ʻano maʻamau o ka neʻe ʻana o ka pūhaka, ʻo ia hoʻi, ka nalowale o ka neʻe ʻana o ka frictional , Hiki ke hōʻino i nā ʻiʻo o ka papahele pelvic.
He ʻiʻo koʻikoʻi ka ʻiʻo papahele pelvic. He kuleana koʻikoʻi ia i ka mālama ʻana i ka mimi a me ka ʻōpū a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke ola moe kolohe. He nui nā wāhine ma hope o ka hānau ʻana, ʻuʻu, ʻāhie a me ka hoʻokahe ʻana i ka mimi, pili paha i ka nāwaliwali o ka ikaika o ka ʻiʻo o ka papahele pelvic. ʻOi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i ka pūhaka no ka manawa lōʻihi i kou wā ʻōpiopio, a ʻoi aku ka nui o ka hiki ʻole ke hoʻomau i ka wā ʻelemakule.
I ka manawa hea e ʻaʻahu ai i ka pale pūhaka?
No nā poʻe maʻi me ka lumbar intervertebral disc herniation a me ka ʻeha nui, paʻakikī ke hele, a ʻoi aku ka maikaʻi o ke komo ʻana i kahi pūhaka. Hiki ke hoʻohana ʻia kēia manawa, akā hoʻohana wale ʻia i ka wā hana a wehe ʻia i ka wā hoʻomaha. E ho'āʻo ʻaʻole e ʻaʻahu iā ia no hoʻokahi manawa. E ho'āʻo ʻaʻole e ʻaʻahu iā ia ma mua o 1 a 2 mau pule no 30 mau minuke.
Ka manawa hoʻouna: Nov-12-2021