inoa huahana: Nā kāma'a hele wāwae hiki ke ho'ololi
Huahana Huahana: Nui, Medium, a me ka liʻiliʻi, kiʻekiʻe a me nā kūlana haʻahaʻa
Hana ʻia ke kino kāmaʻa Achilles me ka plastik PP, me kahi kapuaʻi i hoʻopaʻa ʻia i ka wāwae a me kahi pā lole sandwich sponge.
1. Hoʻopili ʻia ka ʻūhā a me ka bipi keiki i kahi ʻōniʻoniʻo sanwiti i hoʻopili ʻia.
2. Hiki ke hoʻololi i ke kiʻekiʻe o ka kuʻekuʻe wāwae e hoʻouka piha i ka wāwae mua.
3. Hōʻalo i ka hoʻololi pinepine ʻana i nā mea hana gypsum ma nā kihi like ʻole.
4. Kākoʻo paʻa paʻa, ʻaʻole maʻalahi e wehe a wehe paha, maʻalahi e ʻaʻahu, māmā, ʻoluʻolu, wehe ʻia, a maʻalahi hoʻi e hoʻoponopono.
Hoʻohana
（1） Nā haʻi kuʻekuʻe wāwae a me ka wāwae.
（2） ʻAʻe ʻinoʻino i ka ligament kuʻekuʻe wāwae.
（3） Hoʻohana ʻia ma hope o ka ʻoki ʻana no ka haʻihaʻi wāwae a me ka wāwae, hoʻemi, a i ʻole ka hoʻoponopono ʻana i loko.
（4） Hoʻoponopono ma hope o ka hoʻoponopono ʻana i ke ʻano o ka tendon Achilles (hiki ke hoʻololi ʻia i ke kūlana kaumaha o ka wāwae mua a hoʻohana ʻia ma lalo o nā kūlana kaumaha ʻole o ka kuʻekuʻe wāwae).
（5） Hoʻohana ʻia ka wehe mua ʻana i ka plaster no ka pale ʻana i nā haʻi a i ʻole nāʻiʻo i hoʻōla ʻole ʻia.
Nā kuhikuhi no ka hoʻohana ʻana:
1. I ka wā e hoʻokomo ai, e hoʻopaʻa mua i ka wāwae a me nā kaula bipi, a laila e kaomi i ka valve inflation e hoʻonui i ka pale bipi no ka hōʻoluʻolu.
ʻO ka paʻa paʻa e lanakila; I ka wehe ʻana, e kaomi mua i ka pahu hoʻopau no ka hoʻopau ʻana i ka pale wāwae haʻahaʻa, a laila wehe i ke kaula paʻa.
2. E hahai i ka ʻōlelo a ke kauka no ka palena a i ʻole ke kihi hoʻopaʻa ʻana o ka hui kuʻekuʻe wāwae a me ke kau ʻana.
Ka manawa hoʻouna: ʻAukake-18-2023