Nā huahana

Hoʻolauna Huahana

Hana ʻia ia i ka noho kila a me ka paukū paʻa paʻa. Hoʻohana maʻamau no ka hōʻeha kino o ka lumbarand Sacal, maʻi o ka lumbar alo ami, ʻeha lumbar. Hoʻohana nui ʻia ia i ka haukapila, ke keʻena maʻi a me ka home, a pēlā aku. He hanu ia a hiki ke hāʻawi i ke kākoʻo paʻa no kou pūhaka. E hoʻemi i ka hōʻoluʻolu o ka pūhaka i hope, ka pale o ka pūhaka. Ma mua o ka hoʻohana ʻana ia mea, pono ʻoe e hoʻolohe i kā ka avdice kauka. A mai hōʻaʻahu iā ia i ke ala āpau, pono ʻoe e hemo ma hope o ka hoʻohana ʻana no kekahi manawa. E hoʻohana iā ia i kēlā me kēia lā, ma hope o kekahi mau lā, e ola ʻoe. Hoʻoemi i kaʻeha o ke kua i lalo, ka luhi postural a me nā deformities a me nā ʻano ala i kū aʻe mai ke ʻano kūpono ʻole
Hoʻoemi i ka makaʻu o ka ʻeha a me nā kānana ʻoiai e hana ana i nā hana maʻamau o kēlā me kēia lā ʻoi aku i nā mea maʻi kahiko
Hōʻoia i ka hōʻoluʻolu i ka ʻāpana Sacolumbar i ka wā huakaʻi a me nā hola hana lōʻihi

Kāʻei pālua: Kākoʻo kahi kāʻei lua paʻa i ka iwi kuamoʻo, ke hāʻawi nei
kūpaʻa i ka poʻe e ʻehaʻeha nei i ka ʻeha o lalo a pale i ka pūhaka mai ka ʻeha ʻelua. E mālama pololei i kou kua i lalo a kīʻaha ʻia e hōʻemi i ka ʻeha o kou mau kua i lalo, nā ligament, nā pā, a me nā aʻa nerve, a me ka wikiwiki wikiwiki ʻO ke kua i hope - straddle kaumaha elastomer pālua - huki i nā ʻano hana i ka pono, maʻalahi hiki ke hoʻololi ʻia no ka mea pono ma ka pūhaka. Hāʻawi ka lole ʻole elastis o ka ʻaoʻao hope i ke kākoʻo kua haʻahaʻa hope a hoʻomaha i ke kaumaha. Hāʻawi i ke kākoʻo, kaomi ʻana, a me ka mehana i ka hope ma lalo o ka mālama ʻana i ka maʻalahi e ʻae i ka neʻe manuahi me ka ʻole o ke ola maʻamau.

Hana hana 
● Pono ʻoe e wehe i ke kāʻei mua, kau ma kou pūhaka.
● hoʻopaʻa i nā ʻaoʻao o ke kāʻei a kāpili i nā kaula
● Hoʻopili i ke kūlana mua me kahi kaula paʻa a hoʻoponopono iā ia
● Hoʻonohonoho ʻia e like me kou kino, mai hoʻomaʻamaʻa loa, e hoʻōki i ka hoʻohana ʻana inā ʻoluʻolu ʻole ʻoe
Lehulehu Hoopii

• Hoʻonohonoho ʻia no nā ʻehaʻeha hope - he paʻa hoʻi hope
• Kōkua e hōʻola i nā hoʻopiʻi hope he nui - kākoʻo kua lāʻau kua
• Kākoʻo i ka hope i lalo - kāʻei kua kua
• E hele piha me kahi kaula hoʻoliʻiliʻi.
• ʻOluʻolu loa / Hiki ke komo ma lalo o nā lole o kēlā me kēia lā
• Hana ʻia ia no nā mea e hāpai a hāpai i nā mea kaumaha. - kākoʻo hope no ka hāpai ʻana